健康
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健康喝开水的3个数字(健康喝开水的3个数字是什么)
几乎所有人都认为,从安全渠道获得的饮用水是没有健康隐患的,因为它很干净,不会变质。但事实上,如忽略饮水...
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吃零食有讲究 这么吃才最健康(吃零食小技巧)
零食能起到慰藉大脑、抚慰心灵、平复情绪的作用,甚至能产生欢欣、喜悦的感受。这就是为什么很多人在工作累了...
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冬季补骨骼 “吃骨补骨”靠谱吗?(春季补骨)
入了冬,天气会越来越冷,我们户外活动的时间也就更少了,这种时期,我们身体的骨骼必然会出现一些问题,对于...
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暑假来临 假期的饮食原则必须知道(暑假饮食注意事项)
遵循食物多样、清淡饮食的健康原则。过多油腻的食物会停留在胃肠道内,不能及时得到消化,严重的会引发急性胃...
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秋季必备的五款保健茶(秋季必备的五款保健茶有哪些)
秋季健康饮品之绿茶。绿茶含有大量天然的茶多酚、咖啡因、维生素等等,具有清热解毒、清肠胃、祛热解火的功效...
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健康饮食需要遵守的原则(健康饮食需要遵守的原则有哪些)
饮食要多样化,许多人对多样化的理解是食物的品种越多越好,这样起到互补有无的效果,杂粮粥就是其典型。人体...
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办公室里的营养美味(办公室的美食)
水果健康有益,好处是防癌,减慢老化,控制血压,对肥胖人士来说,水果更是标准高纤维,低脂肪的的健康小食。...
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反式脂肪对健康有何影响?(反式脂肪对健康有何影响吗)
专家指出,近年来的研究发现,反式脂肪会增加低密度脂蛋白胆固醇的水平,同时还会提升甘油三酯和脂蛋白的水平...
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吃对脂肪有益身心哦!(吃脂肪对人体的好处)
好的脂肪不仅能够促进心脏的健康,还可以促进身体更好的吸收营养,让我们更加健康!在吃三明治的时候吃,或者...
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不同的植物色素对健康有不同功效(不同的植物色素对健康有不同功效吗)
日本农业生产研究员认为“多彩的蔬果更能给人们带来健康,食材中的色素对健康的好处已经获得科学认可,研制...