肠道
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酸奶是适合于人类的营养保健品 关于酸奶的养生之道(酸奶具有怎样的营养保
相信很多朋友超级爱喝酸奶,酸奶浓郁酸甜的口感可以让人回味一整天。市面上酸奶的品牌和种类可以说是琳琅满目...
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老中医揭秘吃素食不为人知的11大好处(吃素食的好处有哪些)
素食主要是指以水果、蔬菜、豆类、谷物、种子和坚果等植物类食品为主的饮食习惯。吃素食有很多好处,也并不是...
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食疗养生:5种有效清理肠道排毒养生的食物推荐(清理肠道排毒吃什么)
秋季身体新陈代谢减缓,使“毒素”慢慢在身体里堆积。肠道功能不佳,“毒素”就会因停留体内过久而...
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酸奶是最棒的乳制品零食 喝酸奶的最佳时间揭秘(食用酸奶的最佳时间)
酸奶是以牛奶或奶粉为原料,添加益生菌发酵而成的一种奶制品。常喝酸奶可改善乳糖不耐受、便秘症状,还可改善...
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酸奶营养高不可过多饮用 喝酸奶最养生的四个时间段(酸奶什么时间喝营养最
酸奶的营养价值非常的高,它的做法都是基于牛奶上面做出来的,其口味也非常的独特,深受大家的喜欢。那么你知...
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如何注意饮食的食物质量?为什么要注意进食的饭量(应如何注意饮食)
为什么要注意进食的饭量?肠道作为人体最大的免疫器官和最大的排毒器官,对于人的健康有着非常重大的影响。此...
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如何应付年末饭局?八种食物助你护肠清肠排毒(年后清肠食谱)
在年底除了玩命加班以外,应酬聚餐也是逐渐变得多了起来。几乎天天晚饭应酬,下馆子的节奏,白天还要久宅办公...
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多吃米少吃面-保持肠道最健康状态(多吃面食少吃米饭)
广西人炒菜,大多是急火快炒,一般只有八分熟,这样可避免过度烹调。可使食物中80%以上的营养都被保留下来,尤...
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柠檬水蜂蜜水-饮料喝对才健康(柠檬水加蜂蜜喝有什么好处)
水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维。以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿并心血管病的保...
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空心菜怎么做好吃?空心菜的做法大全(空心菜怎样做法)
空心菜具有解毒、清热凉血、利尿的作用,含蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、菸酸、胡罗卜素、维生素B1.B2、维生素...