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不要因流言误解主食 选择主食的4个原则
“主食吃了容易发胖”“多吃粗粮少吃细粮”“晚餐最好不吃主食”……这些都是目前对于...
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吃火锅易长胖 六招健康吃火锅方法(吃火锅怎样不会胖)
热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选,而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本,总是将自己的胃塞...
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冬季火锅这样吃才不会胖(冬季火锅这样吃才不会胖吗)
想减肥,快把清淡的日式火锅当作最爱,如果碰到爱吃麻辣锅的火锅族同好,绝不能心软,得点鸳鸯锅才行。在家吃...
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冬季如何巧吃火锅不发胖(冬季如何巧吃火锅不发胖呢)
冬季吃火锅保暖又减肥,于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅,款式各种各样,可是你...
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一日三餐的最佳时间是什么时候(一日三餐的最佳时间是什么时候开始)
早餐是一天中的第一餐,也是最为重要的一餐。经过一晚上,体内储存的糖原基本被消耗殆尽,需要从食物中获取能...
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夏季防暑不能只喝冷饮 低热量饮料更有效(夏季低热量饮品)
炎热的心夏季,大家为了体验一下清凉,就会喝一些冷饮,觉得这样才能满足自己的胃,感觉凉爽可以一下子让暑气...
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减肥吃什么好?不同部位瘦身食物推荐
西瓜所富含的酸柠檬黄素具有排毒的效果,能推进体内的盐分很多排出,消除小腿部位的水肿表象。此外,西瓜中丰...
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你是合格的面包控吗?教你吃面包的技巧(如何吃面包)
正确选择健康面包的方法是应该遵循“硬、淡、粗”3个原则,但是中国人选面包,普遍还是喜欢“软、甜、...
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为什么喝啤酒会让人长胖?(为什么喝啤酒会让人长胖呢)
啤酒被称作“液体面包”,可见其热量不低。那么,啤酒中究竟哪些成分让人发胖呢?首先让我们来分析一下啤...
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合理食用自助餐的三个顺序(合理食用自助餐的三个顺序是什么)
现在很多朋友越来越热衷于吃自助餐了,一是因为食用方便,二就是自助餐通常都是食材很丰富的,我们总是能从其...