莲藕
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藕生吃和熟吃功效各不同 吃藕的注意事项
提起莲藕,人们就会想到它的清脆爽口的美味。藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也...
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吃莲藕有哪些好处?(老年人吃莲藕有哪些好处)
藕的含糖量不算很高,但含有较高的维生素C,对于肝并便秘、糖尿病等患者都十分有益。藕还富含多酚类物质,可以...
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莲藕自古便是清热解暑妙药(莲藕是清热解毒的吗)
莲藕是睡莲科莲花的根茎,品种依上市的季节不同,有果藕、鲜藕和老藕之分。果藕7月上市,鲜藕10月中秋登场,老...
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立秋之后要吃藕 七孔藕和九孔藕的选购指南(九孔藕好吃还是七孔藕好吃)
”虽然已过立秋,但是气温仍在30度之上,秋老虎还要横行一段时间,这时要多吃一些清心润燥的食物,鲜藕就是...
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莲藕开胃清热滋补养身 推荐四款莲藕食疗方(莲藕煲什么汤最清热解毒窍门)
莲藕生、熟皆可食,药食皆宜。在块茎类食物中,莲藕含铁量较高,所以对缺铁性贫血的患者颇为适宜。用藕辅以其...
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藕粉补益气血增强人体免疫力 不适合吃藕粉的三类人群(藕粉不宜人群)
平时大家想要做好身体的保健,应该多吃一些健康的食物,做好这些食物功效发挥,对大家的身体保养好。藕粉是我...
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莲藕怎么吃最有营养?怎样才能保留住藕的营养(莲藕怎么吃最有营养?怎样才
莲藕本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬季节的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它...
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莲藕华而朴实营养高 莲藕炖排骨无疑是天作之合(教你莲藕炖排骨的做法教程
在这个天干物燥并且莲藕成熟的季节,吃莲藕就成为了我们滋补润燥的不二之选。藕,又名莲藕,莲菜,是莲生长在...
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糯米藕的做法-藕盒子的做法(糯米藕盒的做法大全)
藕是莲肥大的地下茎,可作食用。原产地有人说是埃及,亦有人认为原产于中国。莲田主要在沼泽地栽培莲藕,中国...
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莲藕煮黑了还能吃吗?莲藕怎么做不会变黑(莲藕煮黑了还能吃吗?莲藕怎么做
莲藕的营养价值非常高,也是大家都喜欢吃的食物,但煮莲藕却有一定的技巧,有时候经常煮了之后变的黑乎乎的一...