肠道
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六个技巧教你养出好肠胃(六个技巧教你养出好肠胃的方法)
多项研究发现,狼吞虎咽的吃饭方式,容易导致体内积食,增加肠胃负担,减缓肠道蠕动速度。而且如果你吃得太快...
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如何饮食能瘦肚子?教你把小肚子吃下去(如何饮食能瘦肚子?教你把小肚子吃
只要吃对食物就能快速把小肚子吃下去哦,以下十种高纤食物能带走你体内毒素和多余的油脂,让你的小腹轻松变平...
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多吃四类食物有益肠道健康(多吃四类食物有益肠道健康吗)
要让肠道舒服,先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物,全谷杂粮首当其冲。但看看...
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10种蔬果润肠通便告别便秘(10种蔬果润肠通便告别便秘的方法)
香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排...
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哪些人不宜吃草莓(哪些人不宜吃草莓车厘子)
对于多数人来说,酸甜可口、香气浓郁的草莓是一种抵挡不住的“诱惑”,遗憾的是,并非人人都能放心地享受...
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香菇可以帮助排便护理肠道哦(香菇可以帮助排便护理肠道哦吗)
素有“蔬菜牛排”美称的香菇,其所含有的蛋白质成分中,包含数十种人体不可或缺的氨基酸成分,不仅有利人...
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吃菠菜能降低肠道肿瘤危险(吃菠菜能降低肠道肿瘤危险吗)
然而,据一项新研究发现,吃菠菜还可以有效降低肠癌危险。新研究发现,吃菠菜可以降低熟肉中的致癌物对人体细...
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吃酸菜好吗?东北酸菜的做法(吃酸菜好吗?东北酸菜的做法视频)
酸菜味道咸酸,口感脆嫩,色泽鲜亮,香气扑鼻,开胃提神,醒酒去腻。酸菜发酵是乳酸杆菌分解白菜中糖类产生乳...
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六大食物防便秘 泡菜为你通肠道
有六大类食物能有效预防便秘,平时可以多吃。泡菜、发酵酱油等富含植物性乳酸菌的食物。但乳酸菌分动物性和植...
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腹泻患者少吃牛奶和甜食(腹泻患者少吃牛奶和甜食可以吗)
俗话说,“病从口入”。秋季,各类新鲜蔬菜、瓜果集中上市,让大家在一饱口福的同时,也容易因清洗不彻底...